Velkomstbesked
Vi skal lave gymnastik med inspiration fra danse som salsa, disco, showdance m.fl.
Målet er, at vi får pulsen op, rørt alle kroppens muskler, og smil på læben.
Vi når også omkring balancetræning, lidt styrketræning og en god udstrækning.
Det kræver ingen forudsætninger at være med, men det er en fordel, hvis man kan lide at bevæge sig til musik.
